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portada Managerboxen: Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
150
Format
Paperback
ISBN13
9783662560518
Edition No.
1

Managerboxen: Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis (in German)

Jürgen Fritzsche (Author) · Springer · Paperback

Managerboxen: Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis (in German) - Jürgen Fritzsche

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Synopsis "Managerboxen: Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis (in German)"

Beim sogenannten Managerboxen werden die Trefferregion "Kopf" und damit das eigentlich "Gesundheitsschädliche" im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler öffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports ohne Trefferregionen im Kopfbereich vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die gezielten Trainingsprogramme. Im Detail werden Kraft- und Ausdauertraining, Koordination, Angreifen, Strategie und Taktik sowie die notwendige Ausrüstung vorgestellt. Das Buch richtet sich grundsätzlich an alle am Boxen Interessierten, die keine gesundheitlichen Schäden erleiden wollen. Aber auch Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Trainer, Studenten erhalten einen guten Überblick zum gezielten Trainingsaufbau ihrer Patienten bzw. Klienten.

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