Name: Valutazione e prescrizione di allenamenti di forza e resistenza (in Italian)
Price: 34.53 USD
Availability: InStock
Author: Pereira Junior, Moacir
ISBN: 9786206334927

portada Valutazione e prescrizione di allenamenti di forza e resistenza (in Italian)

Type

Physical Book

Author

Moacir Pereira Junior

Publisher

Edizioni Sapienza

Language

Italiano

Pages

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 0.3 cm

Weight

0.10 kg.

ISBN13

9786206334927

Synopsis "Valutazione e prescrizione di allenamenti di forza e resistenza (in Italian)"

Questo libro intende proporre un nuovo approccio all'allenamento della forza, il Crash Resistance Training, che si basa sui concetti di due abilità motorie: forza e resistenza. Il libro presenta le principali metodologie di allenamento della forza e i più importanti test fisici per valutare la forza e la resistenza. Inoltre, presenta una visione pratica del Crash Resistance Training, dalle sue basi teoriche agli esempi di prescrizione, periodizzazione e controllo del carico di allenamento.

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