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portada Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung eines Trainingsplans für eine 37-jährige Frau (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Language
Alemán
Pages
24
Format
Paperback
Dimensions
21.6 x 14.0 x 0.1 cm
Weight
0.04 kg.
ISBN13
9783346156112

Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung eines Trainingsplans für eine 37-jährige Frau (in German)

Katherina Weber (Author) · Grin Verlag · Paperback

Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung eines Trainingsplans für eine 37-jährige Frau (in German) - Weber, Katherina

Physical Book

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Synopsis "Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung eines Trainingsplans für eine 37-jährige Frau (in German)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst die Durchführung des Beweglichkeitstests nach Janda beschrieben, um eventuelle Beweglichkeitsdefizite diagnostizieren zu können. Anschlie end wird die Erstellung des Trainingsplans für ein Beweglichkeitstraining dargestellt. Des Weiteren stellt der Autor das Koordinationstraining vor und schlie t mit einer Literaturrecherche zu den Themen "Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite und die Dehnungsspannung" ab.

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The book is written in German.
The binding of this edition is Paperback.

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