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Saude Integral - Longevidade e Beleza Saudavel (in Portuguese)
Sara Michele Lambert
Synopsis "Saude Integral - Longevidade e Beleza Saudavel (in Portuguese)"
Com o passar dos anos, a busca por uma vida saudavel e equilibrada tem se tornado cada vez mais comum. Saude Integral - Longevidade e Beleza Saudavel e um guia completo para quem deseja alcançar esse objetivo. Com uma abordagem holistica e integrativa, o livro apresenta os principais pilares da saude integral, incluindo alimentaço saudavel, atividade fisica regular, cuidados com a mente e o espirito, entre outros.Os autores so 14 especialistas de diferentes areas com um ponto comum: eles estabelecem a ligaço entre saude integral, a longevidade e a beleza saudavel em capitulos pensados para oferecer uma diversidade de informaçes valiosas sobre como manter uma vida saudavel e equilibrada, com dicas praticas.Alguns dos topicos abordados: Alimentaço saudavel Atividade fisica Sono Estresse Relacionamentos Espiritualidade Prevenço de doenças Beleza saudavel.Este livro se destinaPessoas que buscam uma vida mais saudavel e equilibrada.Pessoas que desejam viver mais e melhor.Pessoas que querem prevenir doenças e manter a beleza natural.Viva mais e melhor com uma vida saudavel e equilibrada.Sara Lambert - Coordenadora
