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portada Mindfulness della vita quotidiana. Per il benessere, la salute, il business (in Italian)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Italiano
Pages
46
Format
Paperback
Dimensions
20.3 x 12.7 x 0.3 cm
Weight
0.06 kg.
ISBN13
9788867972852
Categories

Mindfulness della vita quotidiana. Per il benessere, la salute, il business (in Italian)

Pietro Spagnulo (Author) · Goware · Paperback

Mindfulness della vita quotidiana. Per il benessere, la salute, il business (in Italian) - Spagnulo, Pietro

Physical Book

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Synopsis "Mindfulness della vita quotidiana. Per il benessere, la salute, il business (in Italian)"

Nel corso degli ultimi anni un'antica arte meditativa, la mindfulness, si è imposta all'attenzione della comunità scientifica, della medicina, della psicoterapia, e persino del mondo del lavoro e del business. Parte del suo successo è legato al fatto che la mindfulness non è solo una forma di meditazione, ma un insegnamento tanto pratico quanto profondo che riguarda i fondamentali del rapporto con se stessi e con il mondo. In questo ebook si esplorano, passo dopo passo, non solo le istruzioni per praticare la meditazione più salutare della storia dell'umanità, ma anche gli insegnamenti che ne derivano e che possono influenzare profondamente ogni aspetto della nostra vita. Apprendere ad abbandonare gli automatismi distruttivi e scegliere consapevolmente le nostre azioni, essere più benevolenti con se stessi e con gli altri e, soprattutto, liberarsi dalle inutili complicazioni della mente sono i segreti della mindfulness e, forse, i segreti di una vita sana, gioiosa e produttiva.

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