Más Allá del Ruido: Reclama tu Calma Interior: Estrategias y Técnicas para Superar el Exceso de Pensamiento, Aumentar la Conciencia y Abra - Positivos, Pensamientos
New Book
$ 40.71
$ 67.85
You save: $ 27.14
40% discount
Envío gratis a todo Estados Unidos
Choose the list to add your product or create one New List
Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Tuesday, July 23 and Tuesday, August 06.
You will receive it anywhere in United States between 1 and 3 business days after shipment.
Más Allá del Ruido: Reclama tu Calma Interior: Estrategias y Técnicas para Superar el Exceso de Pensamiento, Aumentar la Conciencia y Abra
Positivos, Pensamientos
Synopsis "Más Allá del Ruido: Reclama tu Calma Interior: Estrategias y Técnicas para Superar el Exceso de Pensamiento, Aumentar la Conciencia y Abra"
Inmersos en un mundo frenetico y saturado de informacion, muchas personas se encuentran prisioneras de sus propios pensamientos, atrapadas en ciclos incesantes de reflexion y preocupacion. Mas Alla del Ruido: Recupera tu Calma Interior no es solo un libro, sino un viaje esclarecedor a traves de una profunda comprension del pensamiento excesivo y las estrategias para liberarse.Contenidos Clave:Comprender el Pensamiento Excesivo: Una inmersion profunda en la psicologia de la rumiacion excesiva, explorando sus causas y consecuencias en la salud mental y fisica.Tecnicas Practicas: Desde ejercicios de respiracion consciente hasta tecnicas de meditacion, el libro ofrece una variedad de herramientas accesibles para interrumpir patrones de pensamiento negativos.Ejercicios y Escritura Reflexiva: Ejercicios terapeuticos de escritura y sugerencias para la escritura reflexiva ayudan a los lectores a reflexionar, procesar y liberarse de las preocupaciones.El Poder del Presente: La importancia de vivir en el momento presente y como practicar la gratitud puede cambiar la perspectiva de la vida.Recursos y Lecturas Adicionales: Ademas de valiosos consejos y tecnicas, el libro sugiere recursos externos, sitios web y aplicaciones para un apoyo y aprendizaje adicionales.¿Para quien es este libro? Ya sea que seas nuevo en el concepto de la atencion plena o estes buscando tecnicas avanzadas para manejar la ansiedad y el estres, Mas Alla del Ruido es una guia indispensable. Apto para profesionales abrumados, estudiantes ansiosos, padres estresados o cualquier persona que sienta el peso del pensamiento excesivo en su vida diaria.Por que leer Mas Alla del Ruido : Este libro no solo ofrece teorias, sino tecnicas concretas y aplicables. El autor comparte no solo el que y el por que , sino, lo que es mas importante, el como . Con un lenguaje accesible y atractivo, cada capitulo esta diseñado para brindar un valor inmediato, guiando al lector hacia una vida mas tranquila, centrada y presente.Si sientes que tus pensamientos te estan guiando en lugar de que tu los guies a ellos, si estas cansado de noches en vela rumiando, o si simplemente deseas una mente mas clara y enfocada, Mas Alla del Ruido es el libro que has estado buscando. Embarcate en este viaje de autodescubrimiento y recupera tu paz interior.