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portada Körperliche Aktivität und Ernährung (in German)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Alemán
Pages
72
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 0.4 cm
Weight
0.12 kg.
ISBN13
9786205683767
Categories

Körperliche Aktivität und Ernährung (in German)

Ahmad D. Mohammed Sabir (Author) · Verlag Unser Wissen · Paperback

Körperliche Aktivität und Ernährung (in German) - Mohammed Sabir, Ahmad D.

Physical Book

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Synopsis "Körperliche Aktivität und Ernährung (in German)"

Körperliche Aktivitäten hängen von der Art der Aktivität ab, die Sie wählen, und die Möglichkeiten, sie sicher zu verbessern, können von einem zum anderen variieren.Und die richtige Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Förderung der geistigen Gesundheit. Eine angemessene Ernährung liefert alle essentiellen Nährstoffe und verhindert Mangelerscheinungen, die ebenfalls zur psychischen Gesundheit beitragen. Eine gute Ernährung, die eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen beinhaltet, fördert eine gesunde Magen-Darm-Funktion (GI). Es ist offensichtlich, dass sich die Wahl der Lebensmittel auf die Stimmung und sogar auf künftige Lebensmittelentscheidungen auswirken kann. Die Ernährung kann die psychische Gesundheit beeinflussen, z. B; - Depressionen - Angstzustände - Schizophrenie - Zwanghaftes Verhalten

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