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Intuitiv: Bogenschießen mit Herz & Hirn. Ausrüstung-Schießtechniken-Kopfsachen (in German)
Herrmann, Manfred
Synopsis "Intuitiv: Bogenschießen mit Herz & Hirn. Ausrüstung-Schießtechniken-Kopfsachen (in German)"
Dieses Buch beinhaltet alles, was der intuitive Bogenschütze benötigt. Er erfährt, welche Bögen infrage kommen, worin die wichtigsten Unterschiede liegen und worauf er beim Kauf achten soll. Weiter geht es mit einer ausführlichen Pfeilkunde, inklusive Berechnung des Spinewerts für das individuelle Setup sowie einer Anleitung zum Rohschafttest. Selbstverständlich werden auch alle wesentlichen Dinge wie Standhöhe, persönliches Zuggewicht, Auswahl der Sehne und Positionierung des Nockpunktes erklärt.Die zweite Hälfte des Buches erklärt detailliert eine sinnvolle Grundtechnik für das intuitive Bogenschie en und geht dabei gesondert auf die einzelnen Teile des Schussablaufes ein. Der Schütze erfährt, wie sich unterschiedliche Aspekte auf den Schuss auswirken können und wird durch das Verständnis des "Grundprinzips Bogenschie en" in die Lage versetzt, seinen individuellen, sinnvollen Schie stil zu finden.Weiter finden sich Tipps für ein sinnvolles Training, sowie 5 "Wunderübungen" die dem intuitiven Schützen auf seinem Weg weiterhelfen werden. Mit Antworten auf einige häufig gestellte Fragen schlie t das Buch ganzheitlich ab. Inhalt: EinleitungDie Ausrüstung. Welche Bögen kommen infrage?Vor- und Nachteile verschiedener BogentypenPfeilkundeStandhhöhe, persönliche Auszugslänge und persönliches ZuggewichtBogenlänge, Sehne, NockpunktRohschafttest, PapiertestSchutzausrüstung und Kleidung für das Bogenschie enSicherheit"Wahrheiten" im BogensportDie Grundtechnik - kurze ÜbersichtBogenarm und Griff in den BogenGriff in die Sehne und AnkerpunktZugarm, Schulter, Nacken, KopfRücken, Hüfte BeineDas Lösen beim Bogenschie enBogenschie en als dynamischer ProzessNach dem LösenAugendominanz, ein oder beide Augen offen?Die Atmung beim Bogenschie enGrundlegendes zum TrainingVorgebeugt schie en und schräger BogenDaumentechnik und fliegender AnkerBergauf und Bergab Bogenschie enKnieend, sitzend, hockend Bogenschie enStatisches vs. dynamisches Bogenschie enIntuitiv? Zielen? Intuitiv Zielen?5 "Wunderübungen" für den perfekten SchussHäufig gestellte Fragen und weiterführende LinksÜber den Autor
