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portada Gib mir Geduld? Aber Flott! 222 Anregungen für Mehr Gelassenheit und Weniger Stress (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Format
Paperback
ISBN13
9783658197292
Edition No.
0002

Gib mir Geduld? Aber Flott! 222 Anregungen für Mehr Gelassenheit und Weniger Stress (in German)

Däfler Martin-Niels (Author) · Springer Verlag Gmbh · Paperback

Gib mir Geduld? Aber Flott! 222 Anregungen für Mehr Gelassenheit und Weniger Stress (in German) - Däfler Martin-Niels

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Synopsis "Gib mir Geduld? Aber Flott! 222 Anregungen für Mehr Gelassenheit und Weniger Stress (in German)"

Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen.Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Hierzu gibt Professor Dr. Martin-Niels Däfler 222 Anregungen.Das Buch richtet sich an Berufstätige aus allen Branchen und Karrierelevels. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren.

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