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portada Equilíbrio e autonomia funcional na maturidade (in Portuguese)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Portugués
Pages
146
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 0.8 cm
Weight
0.20 kg.
ISBN13
9781533313478
Categories

Equilíbrio e autonomia funcional na maturidade (in Portuguese)

Hay Arruda (Author) · Hélio Coelho Filho (Author) · Createspace Independent Publishing Platform · Paperback

Equilíbrio e autonomia funcional na maturidade (in Portuguese) - Arruda, Hay ; Coelho Filho, Hélio

Physical Book

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Synopsis "Equilíbrio e autonomia funcional na maturidade (in Portuguese)"

O Tai Chi Chuan (TCC) é uma milenar arte marcial chinesa que trabalha as valências físicas de força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, de forma suave e contínua. Seus movimentos circulares, conscientes e executados em harmonia com a respiração têm-se mostrado de grande auxílio para os idosos no que tange a sua autonomia funcional e independência. Estudos apresentados ao longo deste trabalho também apontam os benefícios ao equilíbrio e à manutenção da autonomia proporcionados pelo TCC, que se refletem na diminuição do número de quedas e suas consequências inconvenientes e desconfortáveis para os gerontes. Além de estabelecer a relação entre envelhecimento, atividade física e Tai Chi Chuan, o livro detalha movimentos e posturas padronizados e sua contribuição para a saúde na maturidade. De especial interesse para estudantes e profissionais da arte marcial e da Educação Física.

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