It will be shipped from our warehouse between Tuesday, July 09 and Wednesday, July 10.
You will receive it anywhere in United States between 1 and 3 business days after shipment.
ВЛИЯНИЕ ХАЙИТА НА МЫШЕЧН (in Russian)
Диас М

Synopsis "ВЛИЯНИЕ ХАЙИТА НА МЫШЕЧН (in Russian)"
Старение сопровождается рядом изменений, в том числе снижением силы и мышечной массы. Высокоинтенсивные интервальные тренировки являются одним из видов физических упражнений, которые оказывают функциональное, кардиореспираторное и скелетно-мышечное воздействие на пожилых людей. Целью данного обзора является изучение существующих научных данных для определения влияния высокоинтенсивных интервальных тренировок на мышечную силу у пожилых людей как элемента профилактики и лечения саркопении. Сделан вывод о том, что HIIT-тренировки улучшают функциональные и кардиореспираторные возможности, состав тела, оказывают положительное влияние на мышечную силу, увеличивают архитектуру и качество мышц, а также ассоциируются с мышечной гипертрофией у пожилых людей.