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de la Vergüenza a la Autoestima: Recursos para confiar en uno mismo y afirmarse para actuar
Almoño de Jenichen, Ligia ; Brites de Vila, Gladys
Synopsis "de la Vergüenza a la Autoestima: Recursos para confiar en uno mismo y afirmarse para actuar"
La vergüenza se relaciona con el miedo a mostrarnos tal como somos, por la creencia de que así, con nuestras equivocaciones e imperfecciones, no seríamos aceptados. Carecemos de la confianza básica de ser dignos de ser amados tal cual somos.Si bien la vergüenza y el enojo son formas opuestas de reacción cuando nos sentimos frustrados, tienen la misma raíz. Ambas son manifestaciones de heridas recibidas que inciden en la identidad y en el desarrollo de la autoestima. En este texto nos vamos a abocar a la vergüenza disfuncional, relacionada con los sentimientos de inferioridad y baja autoestima. Nuestra propuesta, a través de una modalidad teórico-práctica, es sanar el autoconcepto de indignidad y pasar de la autocrítica a la autocompasión para adquirir una sana autoestima.La buena noticia es que podemos entrenarnos para desarrollar estados mentales positivos y desactivar los negativos. A este fin, y para comprender mejor la estrecha relación que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu, antes de abocarnos a desarrollar el tema de la vergüenza vamos a hacer una descripción de la neurofisiología de las emociones y de los sistemas cerebrales que las regulan. EDITORIAL BONUM ARGENTINA. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: -Neurociencia de las emociones.-Sistemas cerebrales de regulación de las emociones.-Vergüenza.-Autoestima.-Propuestas para sanar la vergüenza y desarrollar. Con este libro aprenderá a manejar los sentimientos negativos a favor de su crecimiento personal. Descargue ya este libro y conozca estas útiles herramientas de la psicología! Tags: coaching, manejo de la vergüenza, autoestima, neurociencia, terapia cognitiva, inteligencia emocional, manejo de la ira.
