Name: Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental
Price: 23.97 USD
Availability: InStock
Author: John P. Forsyth; Georg H. Eifert
ISBN: 9788427144910

portada Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental

Type

Physical Book

Author

John P. Forsyth

Georg H. Eifert

Publisher

Mensajero

Year

2020

Language

Spanish

Pages

208

Format

Paperback

ISBN13

9788427144910

Synopsis "Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental"

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

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