Name: Analyse der Anwendung des Krafttrainings im Leistungssport: Bestimmung der Optimalen Intensität im Krafttraining (in German)
Price: 52.07 USD
Availability: InStock
Author: Oleg Deutschmann
ISBN: 9783639388794

portada Analyse der Anwendung des Krafttrainings im Leistungssport: Bestimmung der Optimalen Intensität im Krafttraining (in German)

Type

Physical Book

Publisher

Av Akademikerverlag

Author

Oleg Deutschmann

Year

2012

Language

German

Pages

Format

Paperback

ISBN13

9783639388794

Analyse der Anwendung des Krafttrainings im Leistungssport: Bestimmung der Optimalen Intensität im Krafttraining (in German)

Oleg Deutschmann (Author) · Av Akademikerverlag · Paperback

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Synopsis "Analyse der Anwendung des Krafttrainings im Leistungssport: Bestimmung der Optimalen Intensität im Krafttraining (in German)"

Die hohen Trainingsintensitäten im Krafttraining der Leistungssportler haben schon seit langer Zeit einen festen Platz in der Trainingsplanung. Eine hohe Trainingsintensität wird in Zusammenhang mit einer verbesserten Leistungsfähigkeit gesetzt. Eine Steigerung der Krafttrainingsquantität ist im Leistungssport oft nicht möglich, da das reguläre Training bereits viel Zeit in Anspruch nimmt. Um eine Leistungssteigerung zu erhalten, sollte vor allem die Qualität im Krafttraining im Vordergrund stehen. Zur Verbesserung der Qualität ist eine Optimierung der Intensität notwendig. In der vorliegenden Arbeit werden wissenschaftliche Studien in Hinblick auf eine für das Krafttraining "optimale" Belastungsintensität untersucht. Die daraus abgeleiteten Ergebnisse werden in ein Modell des Schnellkrafttrainings im Leistungssport integriert.

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