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portada 60 TAGE Zu IHREM BESTEN RADFAHREN: EIN KOMPLETTES KRAFTTRAINING Und ERNAHRUNGS-GUIDE UM SCHNELLER UND STARKER RAD ZU FAHREN (in German)
Type
Physical Book
Language
Alemán
Pages
216
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 1.2 cm
Weight
0.29 kg.
ISBN13
9781533400086

60 TAGE Zu IHREM BESTEN RADFAHREN: EIN KOMPLETTES KRAFTTRAINING Und ERNAHRUNGS-GUIDE UM SCHNELLER UND STARKER RAD ZU FAHREN (in German)

Mariana Correa (Author) · Createspace Independent Publishing Platform · Paperback

60 TAGE Zu IHREM BESTEN RADFAHREN: EIN KOMPLETTES KRAFTTRAINING Und ERNAHRUNGS-GUIDE UM SCHNELLER UND STARKER RAD ZU FAHREN (in German) - Correa, Mariana

Physical Book

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Synopsis "60 TAGE Zu IHREM BESTEN RADFAHREN: EIN KOMPLETTES KRAFTTRAINING Und ERNAHRUNGS-GUIDE UM SCHNELLER UND STARKER RAD ZU FAHREN (in German)"

60 zu Ihrem besten Radfahren ist das Buch um Ihre Geschwindigkeit, Kraft, Gesundheit und Ernährungsweise in nur zwei Monaten zu verbessern. Die Ernährung ist ein gro er Teil eines jeden Trainingsprogramms. Vergessen Sie nicht, wenn Sie denken dass das Training vorüber ist, dann ist es dies nicht, zumindest nicht bis Sie Ihrem Körper einige Nährstoffe zugeführt haben. Sie finden in diesem Buch ein gesamtes Kapitel mit 50 Paleo Rezepten für jede Tageszeit, sodass Ihr Körper sich für die folgenden Übungen auftanken kann. Mit einem detaillierten Tagesprogramm werden Sie sich besser fühlen und aussehen. Jeder kann sein bestes Ich sein - es benötigt harte Arbeit und Hingabe, sowie das richtige Trainingsprogramm. Dieser Krafttraining-Guide umfasst Aufwärmübungen, körperspezifische Übungen, plyometrische Übungen, Bauchmuskeltraining, Abkühlungen und Tipps für Ihr bisher bestes Rad fahren. Halten Sie Ihren Körper stark und frei von Verletzungen. Nach Vervollständigung dieser 60 Tage sind Sie für folgendes in der Lage: Verlust von unerwünschtem Körperfett, schnelleres Rad fahren, erhöhtes Muskelwachstum, härteres Training, Verbesserung der Ausdauer, Verbesserung der Gesundheit und Ernährungsweise und vieles mehr.

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The book is written in German.
The binding of this edition is Paperback.

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