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portada 60 GIORNI Al TUO MIGLIOR CALCIO: UNA GUIDA COMPLETA PER FORZA E ALIMENTAZIONE PER ESSERE PIU VELOCE e PIU SICURO DI TE (in Italian)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Italiano
Pages
196
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 1.1 cm
Weight
0.27 kg.
ISBN13
9781537407074
Categories

60 GIORNI Al TUO MIGLIOR CALCIO: UNA GUIDA COMPLETA PER FORZA E ALIMENTAZIONE PER ESSERE PIU VELOCE e PIU SICURO DI TE (in Italian)

Mariana Correa (Author) · Createspace Independent Publishing Platform · Paperback

60 GIORNI Al TUO MIGLIOR CALCIO: UNA GUIDA COMPLETA PER FORZA E ALIMENTAZIONE PER ESSERE PIU VELOCE e PIU SICURO DI TE (in Italian) - Correa, Mariana

Physical Book

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Synopsis "60 GIORNI Al TUO MIGLIOR CALCIO: UNA GUIDA COMPLETA PER FORZA E ALIMENTAZIONE PER ESSERE PIU VELOCE e PIU SICURO DI TE (in Italian)"

60 Giorni al Tuo MIGLIOR CALCIO è il Miglior libro per migliorare la velocità, forza, sicurezza e alimentazione in soli due mesi. Con delle sessioni di allenamento giornaliere avrai un aspetto migliore e, soprattutto, ti sentirai meglio. Tutti possono essere atleti, ma sono necessari impegno e dedizione, ed un programma di allenamento adatto. Questa guida è completa con riscaldamenti duri, esercizi specifici, esercizi pliometrici, allenamento addominale, riposo e suggerimenti per il tuo miglior Calcio. Mantieni il tuo corpo in forma e previeni gli infortuni. L'alimentazione è parte importante di qualsiasi programma di allenamento, ricordati che quando credi di aver finito di allenarti non è così, almeno non finché non hai reintrodotto dei nutrienti nel tuo corpo. Troverai incluso nel libro un intero capitolo con 50 ricette per la dieta paleolitica che permetteranno al tuo corpo di reintegrarsi per il prossimo allenamento. Al termine di questo programma di 60 giorni potrai: perdere peso, aumentare la massa corporea, allenarti in modo efficace, aumentare la tua resistenza, migliorare la salute e l'alimentazione e molto altro ancora.

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